Bienvenue à toutes les mamans qui souhaitent faire du yoga avant, pendant ou après leur grossesse
Yoga prénatal et postnatal dans les Côtes d’Armor
INSCRIPTION EN BAS DE PAGE
Offre des fêtes mères
Cours de yoga prénatal/postnatal
5 cours : 63€ , au lieu de 90€
10 cours : 119€, au lieu de 170€
Soin Rebozo d’ouverture (grossesse) ou fermeture (post-accouchement) :
Au studio 1h30 : 63€ au lieu de 90€
A domicile : 2h00 : 70€ au lieu de 100€
Le coin des futures mamans
Nouvel instagram spécial périnatalité : @enaeco.studio
Si vous êtes ici c’est qu’un petit être s’est niché au sein de vous , la merveilleuse et impressionnante aventure commence !
Infos : les cours durent en générale autour de 1h15- 1h30.
Ces cours n’est pas juste un cours de “ gym “ mais un véritable moment d’échanges entre femmes, mamans, où l’on peut déposer librement ces peurs, ces questionnements, son vécu sans aucun jugement.
Le yoga prénatal
Le Yoga Prénatal est une pratique dédiée à un moment intime entre la femme et son bébé. Tantôt lents, tantôt fluides, les postures respectent la transformation du corps féminin qu'elle vit pendant la grossesse. Le but ici est de soulager son corps et se préparer à l’accouchement grâce aux outils du yoga : les postures, la respiration et la relaxation, la visualisation et le son…mais aussi trouver force et confiance. Les cours seront assurés du 4eme mois à la naissance.
Que ce soit votre première grossesse ou non, chaque grossesse est unique et différente. Votre état émotionnel évoluera au fil des mois suivant votre histoire personnelle, les maux de la grossesse peuvent jouer sur votre bien-être physique et mental. C’est pourquoi ces cours prendront en compte la grossesse dans sa globalité d’un point de vue strictement Non médicale ! Par mon expérience, je vous apporterai mes connaissance sur la physiologie de la grossesse !
Accompagnement complémentaire à vos séances de préparation à l’accouchement avec votre sage femme, acupuncteur, sophrologue ou kinésithérapeute…
Pour chaque élève suivi en prénatal, le premier cours de postnatal est offert
Atelier naissance en couple ( Tous les 2 mois )
Nombre de bébés nés :
26
Un groupe whatssap est mise en place pour coordonner les disponibilités de chacune et échanger ensemble. Si vous souhaitez rejoindre les cours cliquer ci-dessous
Le coin des jeunes mamans
Nouvel instagram spécial périnatalité : @enaeco.studio
Vous avez sauté le pas ! Ca y ait ce petit-coeur vous a rejoint dans vos bras, quelle aventure !
Toutes mes félicitations !!!!
Vous découvrez l’amour inconditionnel des enfants, les mignonneries à n’en plus finir, les nouveaux gestes et habitudes du quotidien, la place de chacun à trouver. Mais aussi les maux du postpartum à gérer, la fatigue intense qui s’installe et la sédentarité pesantes des premiers mois. Ne vous oubliez pas !!!
Le yoga postnatal
Spécialement conçues pour les suites de couches immédiates avant même la rééducation périnéale. Conseillée dès 2 semaines post accouchement. Ce cours est un moment de détente et de remise en forme des jeunes mamans.
Rééducation précoce périnéale et abdominale évolutive. Conçue pour retrouver un temps à soi, partager entre jeunes mamans, accompagnée ou non du nouveau-né.
Le yoga postnatal vous aidera à accueillir les bouleversements que vous vivez en tant que maman et vous permettra de remettre votre corps en mouvement. Le quatrième trimestre est une période intense et fragile qui nécessite une écoute spécifique de la jeune maman.
Un groupe whatssap est mise en place pour coordonner les disponibilités de chacune et échanger ensemble. Si vous souhaitez rejoindre les cours cliquer ci-dessous
S’inscrire à un cours
Merci de remplir le formulaire